Stärk ditt immunförsvar och din hälsa

med massage och härliga SPA-behandlingar

Kan man verkligen det, kanske du tänker?
Jo, vi lever ju i en upplyst tid? så nu finns det många studier och undersökningar som visar att vi kan stärka vår hälsa och givetvis vårt immunförvar bl.a. genom massage/beröring. Vi har en enorm potential att förbättra kroppens naturliga försvar genom att stimulera vårt "lugn- och ro system" med god sömn, motion, bra mat och beröring?

Vi har två kraftsystem; stress-systemet och lugn- och ro systemet, vilka är livsviktiga för vår existens och överlevnad. I dagens samhälle har vi oftast en överaktivering av stress-systemet och understimulering av det andra för återhämtning/vila dvs. det råder en obalans mellan dessa system.

Enligt forskning från bl.a Karolinska Institutet, av professor i fysiologi, Kerstin Uvnäs-Moberg samt läkare Kristina Doctare, får detta negativa konsekvenser för vår hälsa och vår relation till omgivningen.

Det är i lugn- och ro-systemet som det livsviktiga antistress-hormonet oxytocin, frisätts och bl.a. stimulerar;

• Tillväxt av nya celler och läkning av kroppen ? immunförsvaret stärks!
• Reducering av stresshormoner
• Effektivare matsmältning
• Effektivare upptag och inlagring av näring dvs. kroppens näringsdepåer fylls.
• Socialt samspel/samarbete
• Ökad koncentrationÖkad koncentration och inlärningsförmåga

Tyvärr har vi då stört detta grundläggande kretslopp mellan vila och verksamhet.
Genom att lära oss aktivt engagera återhämtningen = lugn- och ro-systemet, blir vi energirikare och mer motståndskraftiga.

Beröring, massage, olika former av kropps- och ansiktsbehandlingar, värme (härligt varma bad/kurbad) och stillhet, sprider lugn och ro i kroppen. Lugnande hormoner flödar i blodet och bidrar till läkning av kroppen på olika sätt.

Om just beröring har professor Kerstin Uvnäs Moberg också skrivit en bok; "Lugn och beröring" Oxytocinets läkande verkan i kroppen. Natur och Kultur Den medicinska forskningen börjar i dag alltmer kunna skönja en fysiologisk förklaring till vad så många tidigare rent erfarenhetsmässigt vetat: Massage och beröring ? närhet och mänsklig värme- minskar stress och underlättar läkande och återhämtning. Jag rekommenderar varmt att läsa hennes intressanta bok!

Kroppen är fantastisk ? Vi har alla tillgång till vårt inre medicinskåp!
Sååå? visst kan vi stärka oss, tack och lov! Och det fantastiska är ju att vi kan själva kan påverka vår hälsa i positiv riktning…
Ett enkelt OCH HÄRLIGT sätt är att komma till oss på Palace SPA Relax, på en välgörande behandling! Passa på och stärk ditt immunförsvar på ett skönt sätt hos oss inför höstens förkylningstider… titta gärna in på vårt "Erbjudande", så blir även plånboken glad ;-)